朝出かける前と、夜帰ってきた時に、100回の縄跳びをする日課は今日で4日目となります。どことなく、ズボンのおなか回りが締まってきたような感じです。

しかしながら、油断は禁物ですね！無理せず、焦らず、じっくりと、頑張ります。

健康第一の　中島源陽