三日前にちょっと気合いを入れて草刈りをしました。その後、一気に腰が痛くなり、起き上がる、しゃがむ、かがむ等の動作が痛みを伴うようになってしました。

今日になって、ようやく少し落ち着いてきたところで、腰だけではなく、太ももから脹脛まで、足の方も相当に痛いことに気づきました。併せてケアしたいと思います。

ちょっと痛い　中島源陽