二日前に、何気ない動作の途中で腰にぴりっとした違和感が走り、以来、腰が重い状態となっています。痛みのために歩くのも不自然な姿で、同じ姿勢でいることが極めて辛い感じです。

ギックリ腰の一歩手前という感じでもありますが、農作業でちょっと腰に無理をかけ過ぎて、疲れが溜まっていたのかもしれません。今回の腰痛を体への黄色信号として、注意していきたいと思います。

腰注意の　中島源陽