１１月８日より、週４～５日で１日３０分フィットネスバイクを継続してきました。体形が変わったわけでもなく、体重が減ったわけでもないのですが、ちょっと体の切れが出てきたような気がしています。
まずは継続が大切なので、あまり負荷を掛けすぎないで、アイパッドで色々な情報を見ながらの、ながら運動で楽しく継続していきたいと思います。
運動中の 中島源陽
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１１月８日より、週４～５日で１日３０分フィットネスバイクを継続してきました。体形が変わったわけでもなく、体重が減ったわけでもないのですが、ちょっと体の切れが出てきたような気がしています。
まずは継続が大切なので、あまり負荷を掛けすぎないで、アイパッドで色々な情報を見ながらの、ながら運動で楽しく継続していきたいと思います。
運動中の 中島源陽
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