久々に血圧を測ってみました。76−123、極めていい感じでした。以前は、もう少し高かったようにも思うのですが、何かによって安定した状態になっているのかも知れません。

体重が少々減ったこと、お酒も週に1日〜2日くらいの缶ビール1本に減ったこと、足裏振動マッサージをするようになったこと、炭酸泉の入浴剤を使うようになったこと等々、何がいいのか分かりませんが、いいと思えることは継続していきたいものです。

安定血圧の　中島源陽