過日のテレビで、ダイエットの極意が紹介されていました。肉も食べて、ご飯もしっかり食べて、でもダイエットできる、という嬉しい方法でした。一番大切なことは、食べる順序なのですね。

第一に野菜、第二にタンパク質（肉類等）、第三にご飯、という感じでした。何人かがチェレンジして結果も放送されていましたが、全員体重減となっていました。恐るべし、順序です。

始めて二日目の　中島源陽