今日のある番組で、足指の握力が健康維持に極めて重要であることを放送していました。偶然ですが、私は1年以上前から、お風呂で足の指をぎゅっと折り曲げて、そして、ぱ～っと広げる足指トレーニングをしていたので、びっくりでした。

躓いて転んでしまう事故を防ぐとのことでしたが、私の実感としても、この足指トレーニングをして以来、躓いて転んでしまうことがほぼなくなりました。関連があるとは思っていませんでしたが、実は大いに関連ありなのですね。今後も継続したいと思いました。

継続を誓う　中島源陽